En el següent exemple comprovarem que les nostres reaccions són tant més flexibles i adaptatives com més aviat acceptem que la vida no és ni justa, ni de color rosa i que els conflictes, les [...]
Arriba final d’any i amb ell ha arribat el moment d’aplicar un cúmul de tradicions condensades en pocs dies. Una d’elles és el clàssic conegut per tots de fer una valoració de [...]
Cada any quan arriba aquesta època parlo de les reunions familiars, la trobada, la celebració, l’estrès, els compromisos, els conflictes… Enguany no és diferent. Sembla que la [...]
Per què ens costa passar pàgina quan ens enfadem? Per què ens duren tant els empipaments? La ràbia és una emoció que ens costa deixar anar i diria que fins i tot en alguns casos fem un esforç [...]
Les separacions són totes conflictives, o sinó totes, jo crec que almenys el 90%. Si bé és cert que hi ha un reduït nombre de parelles, que decideixen, alhora, que és millor no seguir juntes, [...]
Avui us vull compartir una història que parla sobre una de les FALSES necessitats més compartides dels éssers humans. La nostra necessitat (autoexigència) de ser acceptats i estimats per [...]
Al llarg de la vida anem creant i vivint a través del que en psicologia diem marcs de referència personals. Aquests marcs sorgeixen de l’educació rebuda, les experiències viscudes, [...]
Llegia avui un article que assegurava que tres quartes parts dels espanyols no aconseguia desconnectar durant les vacances. El primer que m’ha vingut al cap, és que és normal, els dies [...]
RECONCEPTUALITZANT LA POR Que aixequi la mà qui hagi pensat algun cop “No puc fer això per què tinc por”, “La por m’impedeix fer-ho” Unes quantes persones, oi? (Jo [...]
Els humans rebem la informació de tot el que ens rodeja a través dels sentits. Cert és però, que hi ha sentits que dominen. Es parla de què hi ha persones visuals, auditives i [...]
