La buena comunicación

Cuando hablamos de una buena comunicación de pareja no nos referimos a si se hablan mucho o poco las cosas. Se puede hablar mucho de un tema pero no entender nada de lo que el otro nos está [...]

Mejorar mi asertividad

Concepto de asertividad La RAE define la asertividad como aquella capacidad de dar la propia opinión de manera firme. Es una definición adecuada pero muy corta como para entender en concepto en [...]

Hoy estoy de mal humor

El mal humor no es un comportamiento, es un estado emocional y como tal viene y va. Es normal estar de mal humor de vez en cuando, pero si se convierte en un estado emocional habitual puede ser [...]

Generalizar es equivocarse

Actualmente me encuentro en consulta muchas personas que dicen estar perdiendo el tiempo, que la pandemia los ha dejado en una especie de standby vital y que quieren que pase todo para seguir con [...]

Me enfado con facilidad

¿Por qué nos cuesta pasar página cuando nos enfadamos? ¿Por qué nos duran tanto los enfados? Es una emoción que nos cuesta soltar y diría que incluso en algunos casos hacemos un esfuerzo [...]