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¡Bienvenida angustia!

¿Has sufrido angustia en algún momento (o muchos) de tu vida? La angustia se puede manifestar de forma más física o más cognitiva. Los síntomas físicos pueden ser muy variados: palpitaciones, [...]

Hoy estoy de mal humor

El mal humor no es un comportamiento, es un estado emocional y como tal viene y va. Es normal estar de mal humor de vez en cuando, pero si se convierte en un estado emocional habitual puede ser [...]

Prohibido pasarlo mal

  Está prohibido pasarlo mal. Cómo lo lees. No puedes, no debes pasarlo mal. Así que fíjate bien cuando empieces a notar en ti un atisbo de malestar y ahonda en lo terrible que es sentirse [...]