Difícil Septiembre

El septiembre puede llegar a ser por muchos de nosotros un mes difícil. Volvemos de las vacaciones, que suele ser un tiempo de descanso y relax. De repente, nos vemos inmersos, de nuevo, en el [...]

Mejorar mi asertividad

Concepto de asertividad La RAE define la asertividad como aquella capacidad de dar la propia opinión de manera firme. Es una definición adecuada pero muy corta como para entender en concepto en [...]

¡Bienvenida angustia!

¿Has sufrido angustia en algún momento (o muchos) de tu vida? La angustia se puede manifestar de forma más física o más cognitiva. Los síntomas físicos pueden ser muy variados: palpitaciones, [...]