Establecer límites sanos es fundamental para el bienestar emocional propio y en nuestras relaciones. Los límites son líneas imaginarias que definen lo que es aceptable y lo que no. Cuando no nos [...]
Uno de los pensamientos más devastadores a los que puede llegar el ser humano es: Qué sentido tiene la vida? Ciertamente, es un pensamiento peligroso, yo diría que el que más, porque puede [...]
¿Qué es? El modelo de conocimiento en T nos invita a tener una base amplia en múltiples ámbitos, al mismo tiempo que nos especializamos en un área concreta. La idea es que una persona con [...]
El síndrome del impostor no es ninguna categoría diagnóstica oficial pero sí describe un fenómeno psicológico bastante frecuente en las consultas de psicología. El término surgió en los años 70 [...]
Un diagnóstico es un término que se recoge en el DSM-5, el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, el recurso que utilizamos los psicólogos para entender y tratar [...]
Hoy te queremos enseñar una técnica orientada a conseguir los objetivos que te propongas. Hablamos de la técnica de los “objetivos SMART”. ¿QUÉ ES UN OBJETIVO SMART? La palabra SMART [...]
La psicología inversa busca conseguir el contrario de aquello que verbalizamos. De hecho, se utiliza mucho en la crianza, el marketing, etc. Por eso, diríamos que trabaja manipulando la [...]
La psicologia inversa busca aconseguir el contrari d’allò que verbalitzem. De fet, s’utilitza molt en la criança, el màrqueting, etc. Per això, diríem que treballa manipulant la [...]
En nuestro día a día, tenemos continuamente experiencias (situaciones agradables, desagradables…). Muchas de ellas impactan en nuestras emociones y sentimientos, en algunos casos de forma [...]
Mediante un cuento os propongo pensar sobre cómo está vuestra autoestima. Un joven fue en busca de un sabio. -Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. [...]
