¿Qué es la Terapia Individual?
La terapia individual son unas sesiones orientadas a la enseñanza del paciente para ayudarles a reconocer aquellos pensamientos que provocan su trastorno, para poder cambiarlos mediante técnicas cognitivas, como la RET, por otros más sanos y adaptativos y así recuperar el equilibrio i el bienestar emocional.
A parte de la reestructuración cognitiva, trabajamos también con técnicas de relajación, técnicas de estimulación bilateral, técnicas emocionales, ejercicios conductuales y tareas para casa.
