Tratamiento eficaz de problemas de autocontrol en Barcelona, Badalona y Terrassa
OFRECEMOS SOLUCIONES REALES A PROBLEMAS REALES
Los problemas de autocontrol se pueden presentar de diferentes formas y pueden tener diferentes consecuencias. Hay tres formas en las que los problemas de autocontrol se ven reflejados. Los ataques de ira suelen ser unos de estas formas en las que se representa. Este síntoma se suele percibir por la aparición de episodios en los que existe una gran dificultad para controlar los impulsos agresivos. Otra forma en la que se puede representar los problemas de autocontrol es la cleptomanía.
La cleptomanía es una dificultad recurrente para controlar los impulsos de robar objetos que no son necesarios para el uso personal o para su valor económico. Por último, el juego patológico. Este se trata de un comportamiento de juego desadaptativo, persistente y recurrente.
Si alguna vez has padecido alguno de estos síntomas, probablemente padezcas de problemas de autocontrol.
¿CÓMO SUPERAR LOS PROBLEMAS DE AUTOCONTROL?
La forma de superar los problemas de autocontrol es aprendiendo a pensar de forma racional y a gestionar las emociones.
En Think Psicología utilizamos las técnicas más efectivas para combatir los problemas de autocontrol.
TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
Solucionamos problemas emocionales y conductuales utilizando un modelo de
intervención psicológica activo-directivo.
MINDFULNESS
Numerosos estudios indican que la práctica de mindfulness mejora el bienestar y reduce la preocupación y el nerviosismo.
HERRAMIENTAS DE RELAJACIÓN
Conocer las técnicas adecuadas para combatir la ansiedad asociada a la depresión te
permitirá combatirla de forma eficaz siempre que lo necesites.
DETECTAR LOS PRIMEROS SÍNTOMAS DE PROBLEMAS DE AUTOCONTROL Y BUSCAR AYUDA PSICOLÓGICA MEJORA EL DIAGNÓSTICO Y FAVORECE LA RÁPIDA RECUPERACIÓN.
Dependiendo de la forma en la que se presentan estos problemas de autocontrol (ataques de ira, cleptomanía o juego patológico) podemos diferenciar los primeros síntomas que se detectan:
Ataques de ira:
- Violencia física
- Violencia verbal
- Destrucción de objetos
- El grado de agresividad es desproporcionado a la provocación o a la intensidad
del estrés psicosocial que ha precipitado la respuesta de la ira
Cleptomanía:
- Sensación de tensión creciente inmediatamente antes de cometer el robo
- Bienestar, gratificación o liberación en el momento de cometer el robo
- El robo no se comete para expresar cólera o por venganza y no es en respuesta a
una idea delirante o a una alucinación.
Juego patológico:
- Preocupación por el juego.
- Necesidad de jugar en cantidades crecientes de dinero para conseguir el grado de excitación deseado.
- Fracaso repetido en los esfuerzos para controlar, interrumpir o parar el juego.
- Inquietud o irritabilidad cuando se intenta interrumpir o parar el juego.
- El juego se utiliza como estrategia para escapar de los problemas o para aligerar
la disforia. - Se engaña a la familia, terapeutas y otras personas para ocultar el grado de
implicación en el juego. - Se cometen actos ilegales, como falsificación, fraude, robos o abusos de
confianza, para financiar el juego. - Se arriesgan o pierden relaciones personales o profesionales significativas
debido al juego.
VALORAR CORRECTAMENTE LOS SÍNTOMAS Y DETERMINAR EL DESENCADENANTE DE LOS PROBLEMAS DE AUTOCONTROL SON LOS PRIMEROS PASOS HACIA LA RECUPERACIÓN.
No todos los periodos de problemas de autocontrol son iguales, los patrones mentales de cada persona son distintos, por tanto, aquellos que llevan a los problemas de autocontrol también lo son. La base del tratamiento consiste en conseguir mediante terapia cambiar esos patrones y modificar la forma en que procesamos la información para llegar a hacerlo de forma saludable.
