Difícil Setembre

El setembre pot arribar a ser per molts de nosaltres un mes difícil. Tornem de les vacances, que sol ser un temps de descans i relaxament. De cop i volta, en veiem immersos, de nou, en el ritme [...]

Benvinguda angoixa!

Has patit angoixa en algun moment (o molts) de la teva vida? L’angoixa es pot manifestar de forma més física o més cognitiva. Els símptomes físics poden ser molt variats: palpitacions, [...]

Avui estic de mal humor

El mal humor no és un comportament, és un estat emocional, que ve i va. És normal estar de mal humor de tant en tant, però si es converteix en un estat emocional habitual pot ser part d'una [...]