¿Cómo expresar las emociones que hemos reprimido?A lo largo de la vida, atravesamos momentos en los que sentimos la necesidad de expresar emociones que, de forma consciente o inconsciente, hemos [...]
Mites del TDAHQuè és el TDAH? El Trastorn per Dèficit d’Atenció i Hiperactivitat (TDAH) és un trastorn neurobiològic que afecta tant adults com a infants. Es [...]
El parany del perfeccionismeQue t’agradin les teves imperfeccions és el més alliberador Virginia Woolf Esforçar-nos i voler fer les coses bé és una actitud [...]
Enamorament vs estimacióLa diferència entre l’enamorament i estimar, sembla obvia, però encara hi ha confusions. L’enamorament és un procés que [...]
La AgorafobiaLa agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Tal y como se refiere en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos [...]
Creant i destruint hàbits: Com construir rutines efectivesL’any 2018, l’autor James Clear va publicar el seu llibre Atomic Habits (Hàbits atòmics). Des de llavors, aquest llibre s’ha convertit en una [...]
