Covid, conseqüències tardanes. Confinament i abús d’alcoholLa covid i el confinament ens ha portat moltes conseqüències. Algunes les vam veure de seguida, altres han anat apareixent amb el temps i [...]
Atreveix-te a sortir de la teva zona de confortM’agrada definir la nostra zona de confort com un entorn segur. Un lloc metafòric on ens movem habitualment, amb els nostres comportaments, [...]
El biaix negatiu, pessimistes per naturalesa?Tenim la tendència a concedir més atenció als aspectes negatius de les coses que als positius. És el que en psicologia es coneix com el biaix [...]
Hora d’estudiar!Independentment de si estem parlant de nens de primària, adolescents de secundària, o joves i adults en estudis superiors, l’estudi pot suposar [...]
Què fer si et sents perdut: La tècnica de la roda de la vidaHi ha ocasions en les què ens sentim incapaços de veure què ens està fallant o bloquejant a les nostres vides. Una eina, extreta del coaching, [...]
El meu fill/a s’autolesiona. Què he de fer?Què es considera una autolesió? Una autolesió és tota aquella conducta voluntària i conscient de fer malbé el propi cos sense intenció suïcida. [...]
