A tota la relació, i especialment a una parella, es generen patrons, acords tàctics que ens permeteixen lligar la nostra vida a la d’una altra persona i gaudir d’una vida en comú.Quan [...]
L’atenció plena i l’acceptació de l’experiència del present pot ajudar-nos a fer front al dolor físic. Alguna vegada heu escoltat les agulles del rellotge en una nit [...]
‘Com ser feliç’ és una de les frases més buscades a Google. Segurament, tu mateix/a ho hauràs buscat alguna vegada, en algun moment en què t’has sentit buit/da i desesperat/da; [...]
Avui us convidem a fer una pràctica de tres minuts, per conèixer i entendre com funciona una part important de la nostra ment. Programa l’alarma al telèfon per tal que soni en tres minuts i [...]
La hipocondria, al que denominen -trastorn mental per la qual el pacient creu, de manera infundada, que pateix alguna malaltia greu- prefereixo dir-li problema emocional. I és que, per molt que [...]
Aquest és el títol d’un llibre del filòsof coreà-alemany Byung-Chul Han, les obres del qual s’han fet populars per la seva anàlisi de les condicions sociològiques actuals. En La [...]
“Sóc jove, guapo, tinc dues carreres, molts amics, treballo i estic acabant un màster, estic bé… Però fa anys que em sento buit, i no sóc feliç”. I era cert. Tot era cert. A [...]
La inestabilitat emocional està present en un alt percentatge de la població. Evidentment, no som robots, i tots ens sentim emocionalment inestables en algun moment de les nostres vides. No [...]
Després d’una sèrie d’experiments Meier i Seligman van arribar a la conclusió que una persona que viu una sèrie de fracassos que són independents de la seva conducta, és a dir, una situació [...]
