desenvolupament personal

L’any 2018, l’autor James Clear va publicar el seu llibre Atomic Habits (Hàbits atòmics). Des de llavors, aquest llibre s’ha convertit en una referència en el camp de la formació d’hàbits, la [...]

Guia pràctica per ajudar-te a prendre una decisió En la meva pràctica com a neuropsicòloga, aquesta és una pregunta  que em plantegen sovint, tant les famílies, com els docents i els mateixos [...]

Què és? El model de coneixement en T ens convida a tenir una base àmplia en múltiples àmbits, a la vegada que ens especialitzem en una àrea concreta. La idea és que una persona amb coneixements [...]

En el dia a dia a les nostres consultes, és habitual que ens arribin pacients que han detectat un problema, una dificultat, o una necessitat en la seva vida i hagin pres la decisió d’acudir a un [...]

Quan ens trobem donant-li tornades una vegada i una altra als mateixos temes en bucle, sense trobar una solució, diem que estem rumiant o que tenim pensaments rumiatius. Quan parlem de pensament [...]

Aquests darrers anys s’ha donat importància a la intel·ligència emocional, ha ajudar als infants a conèixer i gestionar les emocions per millorar el seu benestar. Per això, parlarem de [...]

“Lo poco gusta, lo mucho cansa” Aquest és un refrany castellà que ens diu que l’excés molesta fins i tot si es tracta d’una cosa agradable.I aquesta és la clau del que a [...]

Desembre és el darrer mes de l´any i està carregat de trobades, reunions i dates especials com el Nadal. És una bona oportunitat per valorar i donar les gràcies al viatge de la vida i agrair als [...]