adolescència

L’any 2018, l’autor James Clear va publicar el seu llibre Atomic Habits (Hàbits atòmics). Des de llavors, aquest llibre s’ha convertit en una referència en el camp de la formació d’hàbits, la [...]

Guia pràctica per ajudar-te a prendre una decisió En la meva pràctica com a neuropsicòloga, aquesta és una pregunta  que em plantegen sovint, tant les famílies, com els docents i els mateixos [...]

En el dia a dia a les nostres consultes, és habitual que ens arribin pacients que han detectat un problema, una dificultat, o una necessitat en la seva vida i hagin pres la decisió d’acudir a un [...]

Tenia moltes ganes de veure aquesta seqüela de Disney Pixar. I personalment no m’ha defraudat. Diria que continua tenint un gran valor psicopedagògic. Com a psicòloga puntualitzaria algunes [...]

La psicologia inversa busca aconseguir el contrari d’allò que verbalitzem. De fet, s’utilitza molt en la criança, el màrqueting, etc. Per això, diríem que treballa manipulant la [...]

A partir d’ un conte us proposo pensar sobre com està la vostre autoestima. Un jove va anar a la recerca d’ajuda a un savi. — Vinc, mestre, perquè em sento tan poca cosa que no tinc [...]

En els últims mesos, s’ha popularitzat una tècnica d’estudi anomenada Mètode Blurting, explicat per una youtuber al seu canal dedicat a la millora de l’estudi. En què [...]

Quan ens trobem donant-li tornades una vegada i una altra als mateixos temes en bucle, sense trobar una solució, diem que estem rumiant o que tenim pensaments rumiatius. Quan parlem de pensament [...]

Sovint em trobo a sessió adolescents totalment desmotivats, amb creences molt limitadores sobre si mateixos i sobre el seu potencial d’èxit pel que fa als seus resultats acadèmics. [...]

L’ansietat està augmentant entre infants i adolescents. Els estudis mostren que un de cada vuit nens pot experimentar ansietat. L’ansietat és un estat de l’ànim d’agitació [...]