Llega final de año y con él ha llegado el momento de aplicar un cúmulo de tradiciones condensadas en pocos días. Una de ellas es el clásico conocido por todos de hacer una valoración del año que [...]
Cada año cuando llega esta época hablo de las reuniones familiares, el encuentro, la celebración, el estrés, los compromisos, los conflictos… Este año no es diferente. Parece que lo sea [...]
Se acerca la Navidad y estas fechas significan año tras año el momento de elegir regalos para nuestros seres queridos. Estaremos todos de acuerdo en que este año ha sido extraño y, [...]
El bienestar colectivo: Empieza por uno mismo. Este año la forma de reinventarse no va por mejorar solamente a nivel personal. También por tomar conciencia de la importancia del bienestar [...]
«Nada hay más fuerte que el hábito». Esto nos decía Ovidio ya desde antes de Cristo. Y sabemos que es así, por eso tenemos que procurar adquirir hábitos que nos favorezcan la salud y el espíritu. [...]
Incertidumbre, miedo, desesperanza, rabia, cansancio… son algunas de las emociones y sentimientos que podemos experimentar en estos tiempos de COVID que nos ha tocado vivir. Pese a todo y [...]
¿Por qué nos cuesta pasar página cuando nos enfadamos? ¿Por qué nos duran tanto los enfados? Es una emoción que nos cuesta soltar y diría que incluso en algunos casos hacemos un esfuerzo [...]
Es frecuente recibir padres que acuden a consulta por algún motivo relacionado con dificultades de aprendizaje, de conducta o de rendimiento escolar de sus hijos. A menudo vienen derivados de la [...]
Según las principales teorías de la psicología cognitiva, el malestar emocional o las conductas disfuncionales provienen de la manera en que interpretamos las situaciones que vivimos. Esto [...]
Hoy os quiero compartir una historia que habla sobre una de las FALSAS necesidades más compartidas de los seres humanos. Nuestra necesidad (autoexigencia) de ser aceptados y queridos por cada una [...]
