Actualmente me encuentro en consulta muchas personas que dicen estar perdiendo el tiempo, que la pandemia los ha dejado en una especie de standby vital y que quieren que pase todo para seguir con [...]
En el siguiente ejemplo comprobaremos que nuestras reacciones son tanto más flexibles y adaptativas cuanto antes aceptamos que la vida no es ni justa, ni de color rosa y que los conflictos, las [...]
Llega final de año y con él ha llegado el momento de aplicar un cúmulo de tradiciones condensadas en pocos días. Una de ellas es el clásico conocido por todos de hacer una valoración del año que [...]
Cada año cuando llega esta época hablo de las reuniones familiares, el encuentro, la celebración, el estrés, los compromisos, los conflictos… Este año no es diferente. Parece que lo sea [...]
Incertidumbre, miedo, desesperanza, rabia, cansancio… son algunas de las emociones y sentimientos que podemos experimentar en estos tiempos de COVID que nos ha tocado vivir. Pese a todo y [...]
¿Por qué nos cuesta pasar página cuando nos enfadamos? ¿Por qué nos duran tanto los enfados? Es una emoción que nos cuesta soltar y diría que incluso en algunos casos hacemos un esfuerzo [...]
Las separaciones son todas conflictivas, o sino todas, yo creo que al menos el 90%. Si bien es cierto que hay un reducido número de parejas, que deciden, a la vez, que es mejor no seguir juntas, [...]
Hoy os quiero compartir una historia que habla sobre una de las FALSAS necesidades más compartidas de los seres humanos. Nuestra necesidad (autoexigencia) de ser aceptados y queridos por cada una [...]
No podemos cambiar nada hasta que nosotros lo aceptamos. La condena no libera, oprime. (CG Jung) Todos sabemos que los humanos tenemos la capacidad de experimentar un gradiente de emociones mucho [...]
A lo largo de la vida vamos creando y viviendo a través de lo que en psicología llamamos marcos de referencia personales. Estos marcos surgen de la educación recibida, las experiencias vividas, [...]
