El setembre pot arribar a ser per molts de nosaltres un mes difícil. Tornem de les vacances, que sol ser un temps de descans i relaxament. De cop i volta, en veiem immersos, de nou, en el ritme [...]
Primer de tot anem a aclarir que el plaer sexual no és exclusiu dels nostres genitals. És més, el nostre plaer sexual en realitat està a la nostra ment. El que farà que obtinguem més plaer, per [...]
Quan parlem d’una bona comunicació de parella no ens referim a si es parlen molt o poc les coses. Es pot parlar molt d’un tema però no entendre res del que l’altre ens està [...]
Estimular el teu fill a l’estiu S’acosten les vacances escolars i amb elles tota mena de problemes de logística: què fem amb els nens? Els apuntem a un casal? Els portem a casa dels [...]
Concepte d’assertivitat La RAE defineix la assertivitat com aquella capacitat de donar la pròpia opinió de manera ferma. És una definició adequada però molt curta com per entendre en [...]
Has patit angoixa en algun moment (o molts) de la teva vida? L’angoixa es pot manifestar de forma més física o més cognitiva. Els símptomes físics poden ser molt variats: palpitacions, [...]
El mal humor no és un comportament, és un estat emocional, que ve i va. És normal estar de mal humor de tant en tant, però si es converteix en un estat emocional habitual pot ser part d'una [...]
El passat divendres, 23 d’abril, vam celebrar la Diada de Sant Jordi, el dia del llibre i de l’amor. Aquesta més que reconeguda i celebrada festivitat en la nostra cultura m’ha portat a [...]
Com a continuació del post “PAUTES CONDUCTUALS PER A PARES DESESPERATS” avui us portem: PAUTES PER MILLORAR L’EDUCACIÓ EMOCIONAL. Com us comentàvem a l’esmentat post: els [...]
La ràbia és una emoció que, en baixes dosis, és necessària per posar límits i lluitar contra injustícies. Per això, cal aprendre a enfadar-se i permetre actuar des d’aquesta emoció. [...]
