Moltes parelles arriben a teràpia a causa de la infidelitat d’un dels dos. El que normalment trobem, en l’àmbit emocional, és el sentiment de culpabilitat, per part del que ha comès [...]
La reestructuració cognitiva consisteix en diferents tècniques que ajuden a identificar i modificar pensaments negatius (distorsions cognitives) per altres de més adaptatives o racionals. [...]
M’agradaria començar definint el concepte de pensament màgic. Aquest consisteix a atribuir una conseqüència a un succés determinat sense que existeixi una causa-efecte entre tots dos. Això [...]
Avorriment 1.m. Cansament de l’ànim originat per falta d’estímul o distracció, o per molèstia reiterada. Quan arriba l’estiu i l’estrès del treball comença a afluixar, [...]
Sovint em trobo a consulta pacients adults que arriben a mi amb frases com ara “jo és que no tinc memòria”, o preocupats perquè puguin trobar-se en l’inici d’algun procés de demència. De manera [...]
1. QUÈ ÉS L’AFERRAMENT L’aferrament és un vincle afectiu que es genera en els primers anys de vida entre la mare/cuidador i el nadó amb la funció d’assegurar una correcta cura i [...]
En el post d’avui parlaré d’un problema que és recurrent a les consultes dels pacients d’infanto-juvenil. Venen pares desesperats perquè els fills/es monten pollos espectaculars [...]
La covid i el confinament ens ha portat moltes conseqüències. Algunes les vam veure de seguida, altres han anat apareixent amb el temps i s’han fet palpables dins la pràctica terapèutica. [...]
M’agrada definir la nostra zona de confort com un entorn segur. Un lloc metafòric on ens movem habitualment, amb els nostres comportaments, activitats constants, habilitats… un lloc [...]
Tenim la tendència a concedir més atenció als aspectes negatius de les coses que als positius. És el que en psicologia es coneix com el biaix negatiu. El biaix negatiu ens afecta en molts àmbits: [...]
