Actualmente me encuentro en consulta muchas personas que dicen estar perdiendo el tiempo, que la pandemia los ha dejado en una especie de standby vital y que quieren que pase todo para seguir con [...]
Hoy, día 8 de marzo, es el Día Internacional de las Mujeres, también conocido como Día de la Mujer Trabajadora. Este día ha significado desde hace décadas un día para la reivindicación del [...]
Los elementos biológicos que ponen en marcha el mecanismo del sueño son muchos, y muy específicos. Pero más allá de la parte biológica, me gustaría hablar de la relación entre el pensamiento y el [...]
En el siguiente ejemplo comprobaremos que nuestras reacciones son tanto más flexibles y adaptativas cuanto antes aceptamos que la vida no es ni justa, ni de color rosa y que los conflictos, las [...]
El dilema de las redes Seguramente hayas visto u oído a hablar del documental de Netflix “El dilema de las redes”, que ya hace unos meses se convirtió en todo un éxito. Este potente documental, [...]
La fórmula En 2005, Cliff Arnall, profesor de la Universidad de Cardiff, publicaba una «fórmula matemática» que determinaba cuál era el día más triste del año. A este día lo llamó Blue Monday y [...]
Propósitos de año nuevo, como apuntarse al gimnasio (ir, ya es otra cosa), comer saludable, ahorrar o aprender un idioma… no son realistas. Son los más comunes y se repiten enero tras enero casi [...]
Recientemente me he leído un libro de Montse Barderi, llamado «Manal de amor aristotélico para mujeres del siglo XXI». Recojo de este breve, e interesante escrito, una de las muchas ideas que he [...]
Llega final de año y con él ha llegado el momento de aplicar un cúmulo de tradiciones condensadas en pocos días. Una de ellas es el clásico conocido por todos de hacer una valoración del año que [...]
Cada año cuando llega esta época hablo de las reuniones familiares, el encuentro, la celebración, el estrés, los compromisos, los conflictos… Este año no es diferente. Parece que lo sea [...]
