Independientemente de si estamos hablando de niños de primaria, adolescentes de secundaria, o jóvenes y adultos en estudios superiores, el estudio puede suponer un reto para la persona que se lo [...]
Hay ocasiones en las que nos sentimos incapaces de ver qué nos está fallando o bloqueando en nuestras vidas. Una herramienta, extraída del coaching, muy útil en estas situaciones, es la técnica [...]
Sería difícil negar que vivimos en una sociedad donde las prisas y la satisfacción inmediata rodean nuestras vidas. Esto provoca que aumenten los problemas de comportamiento en niños y [...]
Para poder aumentar nuestra autoestima, primero, es muy importante, poder definirla. Pues, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestro propio valor; es decir, el concepto que tenemos de [...]
Matt Killingsworth demostró en una de sus investigaciones que las personas pasan el 46.9% de su tiempo pensando en algo que no se corresponde con lo que hacen en ese justo momento. Para ello [...]
Tenemos la tendencia a personalizar casi todo lo que nos ocurre. En las relaciones interpersonales atribuimos a los demás intenciones que no tiene o incluso nos responsabilizamos de sus [...]
Las fiestas de Navidad son un buen momento para tomar un libro y leer una tarde entera. El frío y el ambiente cálido y cómodo de las casas invitan a hacerlo. Este año con las restricciones quizás [...]
… con muchos pasajeros. Los pasajeros son pensamientos, sentimientos, recuerdos y todas esas cosas que uno tiene en su vida. Es un autobús con una única puerta de entrada, y solo de [...]
La falta de memoria es una queja habitual de muchas personas. El miedo de todas ellas es estar desarrollando algún tipo de demencia precoz, pero la gran mayoría de ellas no tienen un problema de [...]
El autocuidado no es solamente darse baños espumosos y encender velas, va mucho más allá. Últimamente se habla mucho de este término, autocuidado, pero vamos a definir exactamente a qué nos [...]
