Trenquem el tabú, parlem de suïcidi i salut mental

El passat 10 de setembre va ser el dia internacional per la prevenció del suïcidi. Un dia molt necessari per parlar d’un tema molt tabú encara en la nostra societat, recolzat en el fals [...]

El setembre pot arribar a ser per molts de nosaltres un mes difícil. Tornem de les vacances, que sol ser un temps de descans i relaxament. De cop i volta, en veiem immersos, de nou, en el ritme [...]

Primer de tot anem a aclarir que el plaer sexual no és exclusiu dels nostres genitals. És més, el nostre plaer sexual en realitat està a la nostra ment. El que farà que obtinguem més plaer, per [...]

Quan parlem d’una bona comunicació de parella no ens referim a si es parlen molt o poc les coses. Es pot parlar molt d’un tema però no entendre res del que l’altre ens està [...]

Estimular el teu fill a l’estiu S’acosten les vacances escolars i amb elles tota mena de problemes de logística: què fem amb els nens? Els apuntem a un casal? Els portem a casa dels [...]

Concepte d’assertivitat La RAE defineix la assertivitat com aquella capacitat de donar la pròpia opinió de manera ferma. És una definició adequada però molt curta com per entendre en [...]

Has patit angoixa en algun moment (o molts) de la teva vida? L’angoixa es pot manifestar de forma més física o més cognitiva. Els símptomes físics poden ser molt variats: palpitacions, [...]

El mal humor no és un comportament, és un estat emocional, que ve i va. És normal estar de mal humor de tant en tant, però si es converteix en un estat emocional habitual pot ser part d'una [...]

El passat divendres, 23 d’abril, vam celebrar la Diada de Sant Jordi, el dia del llibre i de l’amor. Aquesta més que reconeguda i celebrada festivitat en la nostra cultura m’ha portat a [...]

Com a continuació del post “PAUTES CONDUCTUALS PER A PARES DESESPERATS” avui us portem: PAUTES PER MILLORAR L’EDUCACIÓ EMOCIONAL. Com us comentàvem a l’esmentat post: els [...]