Antes que nada vamos a aclarar que el placer sexual no es exclusivo de nuestros genitales. Es más, nuestro placer sexual está en nuestra mente y por tanto puede estar en todo nuestro cuerpo. Lo [...]
Concepto de asertividad La RAE define la asertividad como aquella capacidad de dar la propia opinión de manera firme. Es una definición adecuada pero muy corta como para entender en concepto en [...]
La Ley del Espejo: Conoce tu mundo interior Yoshinori Noguchi, autor de «La Ley del Espejo», afirma en su obra que “el mundo exterior actúa como un espejo, reflejando tanto nuestra luz como [...]
¿Has sufrido angustia en algún momento (o muchos) de tu vida? La angustia se puede manifestar de forma más física o más cognitiva. Los síntomas físicos pueden ser muy variados: palpitaciones, [...]
El mal humor no es un comportamiento, es un estado emocional y como tal viene y va. Es normal estar de mal humor de vez en cuando, pero si se convierte en un estado emocional habitual puede ser [...]
Està prohibit passar-ho malament. Com ho llegeixes. No pots, no has de passar-ho malament. Així que fixa’t bé quan comences a notar en tu un indici de malestar i aprofundeix en el terrible [...]
Está prohibido pasarlo mal. Cómo lo lees. No puedes, no debes pasarlo mal. Así que fíjate bien cuando empieces a notar en ti un atisbo de malestar y ahonda en lo terrible que es sentirse [...]
La rabia es una emoción que, en bajas dosis, es necesaria para poner límites y luchar contra injusticias. Por ello, es necesario aprender a enfadarse y permitirse actuar desde esta emoción. [...]
Cuerpo, mente y covid. El otro día hablando con un amigo médico, ginecólogo, me decía que a raíz del covid, muchísimas mujeres habían acudido a su consulta con alteraciones de la menstruación. [...]
A veces poner límites nos puede parecer algo malo, rudo, impactante, pero no hay nada más natural y sencillo que poner límites en tu vida. Poner límites es delimitar quienes somos. Si no [...]
