En think trabajamos básicamente desde un enfoque cognitivo-conductual. Más concretamente, utilizamos bastante la Terapia Racional Emotiva de Ellis. A grandes rasgos, la idea es detectar aquellos [...]
“No vas a dejar de estar triste y esa persona no va a volver…”. Así de sinceras suelen ser las sesiones de Javier Barbero (psicólogo especialista en cuidados paliativos), “…Sin embargo, [...]
¿Es una señal de alarma que mi hijo adolescente quiera hacer dieta? El inicio de una dieta es una cosa habitual y si es de forma aislada, el querer hacer una dieta de forma voluntaria no tiene [...]
¿De qué se trata? En primer lugar, se trata de un trastorno mental clasificado dentro de los trastornos obsesivos-compulsivos o relacionados. Consiste en una preocupación excesiva y angustiosa [...]
La reestructuración cognitiva consiste en diferentes técnicas que ayudan a identificar y modificar pensamientos negativos (distorsiones cognitivas) por otras más adaptativas o racionales. Para [...]
Me gustaría empezar definiendo el concepto de pensamiento mágico. Éste consiste en atribuir una consecuencia a un suceso determinado sin que exista una causa-efecto entre ambos. Esto también es [...]
¿Qué es lo primero que has hecho al levantarte? ¿ha sido mirar el teléfono móvil? ¿Cuántas notificaciones te han saltado? ¿Cuántas cosas has mirado, leído y contestado? Y quizás, ¡estás de [...]
Aburrimiento 1.m. Cansancio del ánimo originado por falta de estímulo o distracción, o por molestia reiterada. Cuando llega el verano y el estrés del trabajo empieza a aflojar, comienzan las [...]
A menudo me encuentro en consulta pacientes adultos que llegan a mí con frases como “yo es que no tengo memoria”, o preocupados porque puedan encontrarse en el inicio de algún proceso de [...]
1. QUÉ ES EL APEGO El apego es un vínculo afectivo que se genera en los primeros años de vida entre la madre/cuidador y el bebé con la función de asegurar un correcto cuidado y desarrollo [...]
