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¿Por qué es importante establecer rutinas? Es importante para niños y adultos ya que nos aporta tranquilidad y seguridad. Esto tiene una explicación evolutiva: el cerebro está diseñado con una [...]

¿Qué es lo primero que has hecho al levantarte? ¿ha sido mirar el teléfono móvil? ¿Cuántas notificaciones te han saltado? ¿Cuántas cosas has mirado, leído y contestado? Y quizás, ¡estás de [...]

La falta de memoria es una queja habitual de muchas personas. El miedo de todas ellas es estar desarrollando algún tipo de demencia precoz, pero la gran mayoría de ellas no tienen un problema de [...]

El mal humor no es un comportamiento, es un estado emocional y como tal viene y va. Es normal estar de mal humor de vez en cuando, pero si se convierte en un estado emocional habitual puede ser [...]

Cuerpo, mente y covid. El otro día hablando con un amigo médico, ginecólogo, me decía que a raíz del covid, muchísimas mujeres habían acudido a su consulta con alteraciones de la menstruación.  [...]

Debido al confinamiento he seguido con mi tarea cotidiana de atender a los pacientes, pero desde casa, telemáticamente. Los primeros días de confinamiento noté, en muchos pacientes, una cierta [...]

Cuando acudimos al psicólogo y nos preguntan si hemos realizado cambios en la dieta, o qué hábitos alimenticios tenemos, nos puede parecer extraño. No nos extrañamos tanto cuando nos preguntan [...]