Que te gusten tus imperfecciones es lo más liberador Virginia Woolf Esforzarse y querer hacer las cosas bien es una actitud positiva y saludable. Sin embargo, pretender hacer las cosas de [...]
El síndrome del impostor no es ninguna categoría diagnóstica oficial pero sí describe un fenómeno psicológico bastante frecuente en las consultas de psicología. El término surgió en los años 70 [...]
La apatía, es lo que definimos como una falta de interés o desmotivación frente a cualquier cosa que suponga un estímulo externo. Esta apatía puede ser provocada por miedo a cometer errores o [...]
La ansiedad, aquello que conocemos casi todos, o bien porque la hemos sufrido o bien porque alguien próximo tiene o ha tenido. No hablo de la angustia adaptativa, aquella que sentimos [...]
¿Qué se considera una autolesión? Una autolesión es toda aquella conducta voluntaria y consciente de estropear el propio cuerpo sin intención suicida. Lo más frecuente es dañar la piel a base de [...]
El autocuidado no es solamente darse baños espumosos y encender velas, va mucho más allá. Últimamente se habla mucho de este término, autocuidado, pero vamos a definir exactamente a qué nos [...]
Según las principales teorías de la psicología cognitiva, el malestar emocional o las conductas disfuncionales provienen de la manera en que interpretamos las situaciones que vivimos. Esto [...]
Debido al confinamiento he seguido con mi tarea cotidiana de atender a los pacientes, pero desde casa, telemáticamente. Los primeros días de confinamiento noté, en muchos pacientes, una cierta [...]
La inteligencia emocional consistiría en un paquete de habilidades para la buena gestión emocional como, por ejemplo, la conciencia emocional, el reconocimiento o identificación, la aceptación, [...]
Ansiedad, miedo, preocupación, inquietud son términos que utilizamos para describir un estado corporal y mental parecido. Usamos la palabra miedo para los peligros reales, presentes e inmediatos, [...]
