Terapia individual

Un gran número de pacientes que acuden a consulta se quejan por tener pensamientos negativos recurrentes e incontrolables que les genera mucho malestar. Estos pensamientos, son pensamientos del [...]

  La postergación como forma de vida es una de las técnicas que puedes usar para evitar el hacer las cosas. Un no hacedor es a menudo un crítico, esto es, alguien que se echa para atrás y [...]

Siguiendo con el post de esta semana, que giraba entorno al miedo a la soledad, quisiera explicar en este escrito lo que he observado en varias personas, durante estos años de trabajo. Es muy [...]

  Sigan con el post de esta semana, que giraba hacia el miedo a la soledad, quisiera explicar en este escrito lo que he observado en varias personas, durante estos años de trabajo. Es muy [...]

Estar sólo/a, con uno/a mismo/a, puede ser un placer para muchos o una tormenta para otros ya que les causa un gran pánico (autofobia). Esto les conduce a hacer toda una serie de cosas para [...]

La atención plena y la aceptación de la experiencia presente puede ayudarnos a hacer frente al dolor físico. ¿Alguna vez habéis escuchado las agujas del reloj en una noche de insomnio y habéis [...]

‘Cómo ser feliz’ es una de las frases más buscadas en Google. Seguramente, tú mismo/a lo habrás buscado alguna vez, en algún momento en el que te has sentido vacío/a y desesperado/a; y [...]

La hipocondría, a lo que denominan  –trastorno mental por la que el paciente cree, de forma infundada, que padece alguna enfermedad grave– prefiero llamarlo problema emocional. Y es [...]

Este es el título de un libro del filósofo coreano-alemán Byung-Chul Han, cuyas obras se han hecho populares por su análisis de las condiciones sociológicas actuales. En La sociedad del [...]

«Soy joven, guapo, tengo dos carreras, muchos amigos, trabajo y estoy acabando un máster, estoy bien… Pero hace años que me siento vacío, y no soy feliz». Y era cierto. Todo era cierto. A [...]