Los pensamientos saboteadores son aquellos que se apoderan de nuestro mente aunque no lo queramos. Son pensamientos que no elegimos, por eso decimos que son intrusivos. No queremos pensar [...]
El bienestar colectivo: Empieza por uno mismo. Este año la forma de reinventarse no va por mejorar solamente a nivel personal. También por tomar conciencia de la importancia del bienestar [...]
Hasta hace poco se creía que el mundo de la meditación no era para los niños/as. Se entendía como un proceso demasiado complejo e «intelectual». Nada más lejos de la verdad. En realidad, los [...]
