Cuando trabajamos en terapia de pareja, tenemos que mirar de adoptar una actitud neutral. Esto, será así, siempre que vemos que los dos miembros se sienten seguros y apoyados por igual. Pero por [...]
En think trabajamos básicamente desde un enfoque cognitivo-conductual. Más concretamente, utilizamos bastante la Terapia Racional Emotiva de Ellis. A grandes rasgos, la idea es detectar aquellos [...]
Aburrimiento 1.m. Cansancio del ánimo originado por falta de estímulo o distracción, o por molestia reiterada. Cuando llega el verano y el estrés del trabajo empieza a aflojar, comienzan las [...]
Hoy hablaremos de la emoción de La RABIA, IRA o ENFADO y esta emoción se experimenta cuando percibimos que han invadido nuestro territorio o nuestros derechos. Sentir rabia es normal y sirve para [...]
Tenemos la tendencia a personalizar casi todo lo que nos ocurre. En las relaciones interpersonales atribuimos a los demás intenciones que no tiene o incluso nos responsabilizamos de sus [...]
La rabia es una emoción que, en bajas dosis, es necesaria para poner límites y luchar contra injusticias. Por ello, es necesario aprender a enfadarse y permitirse actuar desde esta emoción. [...]
¿Por qué nos cuesta pasar página cuando nos enfadamos? ¿Por qué nos duran tanto los enfados? Es una emoción que nos cuesta soltar y diría que incluso en algunos casos hacemos un esfuerzo [...]
Según las principales teorías de la psicología cognitiva, el malestar emocional o las conductas disfuncionales provienen de la manera en que interpretamos las situaciones que vivimos. Esto [...]
La culpa es una emoción desagradable y difícil de manejar. Suele aparecer cuando nuestra conducta tiene consecuencias negativas para los demás, para nosotros mismos o cuando transgredimos un [...]
