Alimentació i benestar psicològic

Quan anem al psicòleg i ens pregunta si hem realitzat canvis de dieta, o quins hàbits alimentaris tenim, ens pot semblar estrany. No ens estranyem tant quan ens pregunten per la qualitat de la [...]

Les funcions cognitives són tots aquells processos mentals que ens permeten realitzar una tasca. Aquesta tasca pot ser tan senzilla com respondre quan sentim que algú crida el nostre nom; o més [...]

La intel·ligència emocional consistiria en un paquet d’habilitats per la bona gestió emocional com, per exemple, la consciència emocional, el reconeixement o identificació, l’acceptació, [...]

Resum de una teràpia, tesi feta per una pacient jove amb depressió.

Les persones que no defensen els seus drets i interessos personals, respecten als altres però no a si mateixes, són persones passives o submises.

L’ésser humà té la capacitat de projectar-se cap al futur, d’imaginar com serà la seva vida, i de generar expectatives sobre el món, sobre els altres i sobre si mateix. Les nostres [...]

Tot i que cada mare i cada pare té el seu propi estil educatiu la psicologia ha classificat alguns estils segons les seves característiques i les seves conseqüències. Encara que sabem que la [...]

Què és un procés de coaching? Com treure el millor de nosaltres mateixos. Evitar el fracas.

A vegades haver de ser els millors pares del món ens fa oblidar deles coses més importants. I aquestes no van de res material.

Si no hem estat previsors, segurament en aquestes dates ocupem el nostre temps lliure visitant botigues i fent compres, a vegades planificades a vegades impulsives. “Comprar” és una forma ràpida [...]