En los últimos meses, se ha popularizado una técnica de estudio denominada Método Blurting, explicado por una youtuber en su canal dedicado a la mejora del estudio.
¿En qué consiste?
Se trata de una técnica de estudio que toma el nombre del verbo inglés «to blurt». Este se podría traducir como soltar abruptamente o sin pensar. Se basa en la repetición y asociación del material de estudio, sin dedicar mucho tiempo a su análisis. El objetivo es que la información se guarde en la memoria a largo plazo sin necesitar un gran esfuerzo consciente.
¿Cuáles son los pasos a seguir?
- Organizar los apuntes: para facilitar la asimilación del material, es mejor organizarlo por apartados, con títulos y subtítulos claros, o con un mapa mental que te permita tener una imagen clara y completa, como mínimo global, de lo que se tendrá que aprender. Es importante que las notas sean detalladas y legibles.
- Leer: se trata de repasar la lectura de lo que se tiene que estudiar, de forma cuidadosa y repetida, tratando de comprender de qué trata el tema e intentando recordar alguna parte.
- Blurt o «suéltalo»: coge un trozo de papel, esconde tus apuntes y empieza a escribir todo lo que recuerdes tan rápido como puedas. No te estreses para escribirlo todo correctamente y de forma pulcra. Solo hace falta que escribas lo que recuerdes, prestando especial atención a las ideas más importantes y a las frases o palabras clave. Dicho de otro modo, decir rápidamente y sin pensar todo lo que recuerdes del tema.
- Revisar y añadir: repasa las anotaciones que hayas escrito y mira si recuerdas alguno otro detalle que puedas añadir. Una vez hayas acabado, solo hará falta que compares tu escrito con el texto original.
¿Para qué usar esta técnica?
Te permitirá detectar errores de escritura con facilidad, así como encontrar qué información has pasado por alto. Revisar los propios errores permite aprender de ellos y evitar que se repitan. Para que te sea fácil de ver qué hay que recordar la próxima vez, añade la información que falte en tu papel con un color diferente. Puedes repetir esta técnica tantas veces como lo necesites.
¿Solo son ventajas?
A pesar de que es una técnica muy interesante y puede funcionar muy bien, nunca hay una estrategia que funcione para todos y en todo momento. Como limitaciones más importantes querría destacar:
- Diferencias individuales: no todos aprendemos del mismo modo.
- Presencia de trastornos de aprendizaje: en caso de dislexia o baja capacidad cognitiva, por ejemplo, esta técnica no sería recomendable o, como mínimo, requeriría ser guiada y reajustada.
- Tipo de examen: esta técnica va más enfocada a un examen de redacción abierta que a un examen de selección entre respuestas múltiples o tipo test.
- Monotonía: puede hacersecansado y aburrido, por el hecho de tener que escribir tanto y de forma reiterada.
Ahora te toca a tí decidir si te podría ir bien aplicar esta técnica cuando tengas que estudiar. Y, si necesitas ayuda, no dudes en consultarnos!
Iris Ramon Torres
Neuropsicòloga (colegiada n.º 26206)
