Cómo nos afecta la primavera. Justo es decir que este post no tiene ningún tipo de base científica, está basado únicamente en mi observación como profesional de la salud. Ya hace unos años, [...]
Un gran número de pacientes que acuden a consulta se quejan por tener pensamientos negativos recurrentes e incontrolables que les genera mucho malestar. Estos pensamientos, son pensamientos del [...]
La postergación como forma de vida es una de las técnicas que puedes usar para evitar el hacer las cosas. Un no hacedor es a menudo un crítico, esto es, alguien que se echa para atrás y [...]
Siguiendo con el post de esta semana, que giraba entorno al miedo a la soledad, quisiera explicar en este escrito lo que he observado en varias personas, durante estos años de trabajo. Es muy [...]
Sigan con el post de esta semana, que giraba hacia el miedo a la soledad, quisiera explicar en este escrito lo que he observado en varias personas, durante estos años de trabajo. Es muy [...]
Estar sólo/a, con uno/a mismo/a, puede ser un placer para muchos o una tormenta para otros ya que les causa un gran pánico (autofobia). Esto les conduce a hacer toda una serie de cosas para [...]
La atención plena y la aceptación de la experiencia presente puede ayudarnos a hacer frente al dolor físico. ¿Alguna vez habéis escuchado las agujas del reloj en una noche de insomnio y habéis [...]
‘Cómo ser feliz’ es una de las frases más buscadas en Google. Seguramente, tú mismo/a lo habrás buscado alguna vez, en algún momento en el que te has sentido vacío/a y desesperado/a; y [...]
La hipocondría, a lo que denominan –trastorno mental por la que el paciente cree, de forma infundada, que padece alguna enfermedad grave– prefiero llamarlo problema emocional. Y es [...]
Este es el título de un libro del filósofo coreano-alemán Byung-Chul Han, cuyas obras se han hecho populares por su análisis de las condiciones sociológicas actuales. En La sociedad del [...]
