Inicio » Teràpia Individual » Problemes d’estat d’ànim

Tractaments eficaços dels problemes d’estat d’ànim a Barcelona i Terrassa

OFERIM SOLUCIONS REALS PER A PROBLEMES REALS

Pèrdua d’interès per tot el que t’envolta o per tot el que fas? Probablement pateixis problemes d’estat d’ànim.

La depressió i la distimia són un dels principals símptomes que es poden trobar quan es parla de problemes d’estat d’ànim.

problemas-de-estado-de-animo

VOLEM AJUDAR-TE

Deixa'ns les teves dades i ens posarem en contacte.

COM SUPERAR ELS PROBLEMES D’ESTAT D’ÀNIM?

La depressió és la característica principal d’aquest tipus de problemes. Sol començar a partir de sentir els símptomes bàsics d’aquest trastorn en un període d’uns dos mesos com a mínim. En canvi, a la distimia l’estat d’ànim està crònicament deprimit en la major part del dia i s’allarga almenys durant dos anys.
La forma de superar els problemes d’estat d’ànim és aprenent a pensar de forma racional i a gestionar les emocions.

A Think Psicologia utilitzem les tècniques més efectives per combatre els problemes d’estat d’ànim.

TERÀPIA RACIONAL EMOTIVA

Solucionem els problemes emocionals i conductuals utilitzant un model d’intervenció psicològica actiu-directiu.

MINDFULNESS

Nombrosos estudis indiquen que la pràctica de mindfulness millora el benestar i redueix la preocupació i el nerviosisme.

EINES DE RELAXACIÓ

Conèixer les tècniques adequades per combatre l’ansietat associada a la depressió et permetrà poder combatre-la de forma eficient sempre que les necessitis.

DETECTAR ELS PRIMERS SÍMPTOMES DE PROBLEMES D’ESTAT D’ÀNIM I BUSCAR AJUDA PSICOLÒGICA MILLORA EL DIAGNÒSTIC I AFAVOREIX LA RÀPIDA RECUPERACIÓ.

Depressió:

  • Estat d’ànim deprimit.
  • Pèrdua d’interès o del plaer per gairebé tot.

Distimia:

  • Estat d’ànim trist o desanimat.
  • Pèrdua d’interès.
  • Excesiva autocrítica
think-dep-img1_

VALORAR CORRECTAMENT ELS SÍMPTOMES I DETERMINAR EL DESENCADENANT DE PROBLEMES D’ESTAT D’ÀNIM SÓN ELS PRIMERS PASSOS CAP A LA RECUPERACIÓ.

No tots els períodes de problemes d’estat d’ànim són iguals, els patrons mentals de cada persona són diferents, i per tant, aquells que porten els problemes d’estat d’ànim també ho són. La base del tractament consisteix a aconseguir, mitjançant la teràpia, canviar aquells patrons i modificar la forma en què processem la informació per arribar a fer-ho de forma saludable.

SOL·LICITA INFORMACIÓ