AUTOACEPTACION INCONDICIONAL

¿Hay personas que valen más que otras? Si la respuesta fuera sí, ¿de qué depende el valor que tenemos? ¿De las cosas que tenemos, de nuestros valores, de las conductas que hacemos, de los logros [...]

Eres perfeccionista?

Esforzarse y querer hacer las cosas bien es una actitud positiva y saludable. Sin embargo, pretender hacer las cosas de forma perfecta es una auto-exigencia que nos mete en la trampa del [...]

En silencio, por favor.

  Releyendo un libro de George Steine, me he encontrado con la siguiente afirmación: «hablamos en exceso, con demasiada ligereza, volvemos público lo que es privado». Me ha hecho [...]

Enmascarar las emociones

Enmascarar según el diccionario significa cubrir el rostro con una máscara pero también “encubrir o disimular algo”. Cuando en psicología hablamos de enmascarar emociones, nos referimos al acto [...]

Como nos afecta la Primavera

Cómo nos afecta la primavera. Justo es decir que este post no tiene ningún tipo de base científica, está basado únicamente en mi observación como profesional de la salud. Ya hace unos años, [...]